人力資源專家認(rèn)為，對(duì)職業(yè)生涯的劃分，以年齡為依據(jù)，每10年作為一個(gè)階段比較合適，即20歲至30歲為一個(gè)階段，30歲至40歲為一個(gè)階段，依次類推。
現(xiàn)代職場(chǎng)的規(guī)律真是如此嗎？作為職場(chǎng)人士，該如何應(yīng)對(duì)職業(yè)生涯出現(xiàn)的年齡坎？
20歲：事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)
年齡段：20至30歲
年齡優(yōu)勢(shì)：獨(dú)立、自信，精力充沛
年齡劣勢(shì)：初入社會(huì)，處于艱難的適應(yīng)期，有時(shí)會(huì)懷疑自己的選擇，比較浮躁，不斷嘗試。
建議：理性地思考和選擇，不要因?yàn)樽约旱那榫w影響了決策。
這一年齡段的人思想前衛(wèi)，能很輕易地獲取更多的信息資源；容易接受新的事物和觀點(diǎn)，有很強(qiáng)的個(gè)人主義和自覺(jué)性；強(qiáng)調(diào)自主和平等，容易對(duì)話；對(duì)物質(zhì)也有更大的追求和依賴感，希望擁有車子、房子，體面地生活。但由于是白手起家，缺乏經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，往往在擇業(yè)方面更具功利性，希望在最短的時(shí)間內(nèi)獲得最多的報(bào)酬。
這一時(shí)期的人正處于自主獨(dú)立、精力充沛、意氣風(fēng)發(fā)的階段，無(wú)論哪家公司都需要這樣的人才。因此，這一年齡段的人可以大膽地到那些從未接觸過(guò)的行業(yè)里去嘗試，頻繁跳槽很常見(jiàn)。
從職位上看，這一階段的人基本上是基層人員，或只做到一般主管，其事業(yè)的發(fā)展對(duì)能力的提升速度有更高的要求。
專家認(rèn)為，20歲至30歲是人生事業(yè)發(fā)展的起點(diǎn)。如何起步，直接關(guān)系到今后的成敗。而這一階段的主要任務(wù)之一，就是選擇職業(yè)。因此，要在充分做好自我分析和內(nèi)外環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)，設(shè)立人生目標(biāo)與計(jì)劃；要在職場(chǎng)上樹立自己良好的形象。年輕人步入職場(chǎng)其表現(xiàn)將對(duì)未來(lái)的發(fā)展影響極大。
另外，為了讓自己更全面地避免事業(yè)發(fā)展中可能遇到的風(fēng)險(xiǎn)，需要提早做一些防范，其中一個(gè)重要任務(wù)就是堅(jiān)持學(xué)習(xí)。日本科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的一生工作所需知識(shí)90%是工作后學(xué)習(xí)的。這足以說(shuō)明參加工作后學(xué)習(xí)的重要性。
工作兩年感覺(jué)自己還是個(gè)“社會(huì)新鮮人”
Running(女，25歲，任職某企業(yè)培訓(xùn)部)
到今年7月，我就已經(jīng)工作兩年了，在公司里目前還處于“EntryLevel”的位置，感覺(jué)自己還是一個(gè)“社會(huì)新鮮人”。雖然目前工作環(huán)境良好，但嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ餍再|(zhì)或多或少違背了我的個(gè)性。我總覺(jué)得這份工作并不是最適合自己的，不可以說(shuō)不滿意，因?yàn)橛泻芎玫臋C(jī)會(huì)積累工作經(jīng)驗(yàn)，有不小的空間發(fā)揮自我，但絕對(duì)不能說(shuō)滿意，因?yàn)檫@只是一個(gè)儲(chǔ)備能量的階段，還需要不斷在職業(yè)生涯里提升自己。
現(xiàn)在我覺(jué)得自己最需要的是投入更多的時(shí)間、精力去真正了解和融入一個(gè)行業(yè)的職業(yè)圈子，然后拓展到其他相關(guān)行業(yè)。這需要很好的耐心和不懈的努力。
目前，我和同事相處不錯(cuò)，也在努力適應(yīng)工作環(huán)境。但令我矛盾的是，目前的工作特性和我的興趣不相符，自己擅長(zhǎng)的沒(méi)能在工作中發(fā)揮出來(lái)?？赡苁且?yàn)槲疫€處于一個(gè)起步階段，所以自我提升、發(fā)展的愿望很強(qiáng)烈。有時(shí)也會(huì)猶豫是否該換個(gè)更適合自己的工作，不過(guò)還是鼓勵(lì)自己做下去。但我無(wú)法預(yù)期是否能按自己的既定規(guī)劃往前走。至于生活壓力，可能因?yàn)檫€住在父母家，沒(méi)有那些獨(dú)立生活的朋友壓力大。
對(duì)于未來(lái)的職業(yè)生涯，我希望能專注于一兩個(gè)密切相關(guān)的行業(yè)，然后逐漸拓展到其他行業(yè)；自己在市場(chǎng)、公關(guān)方面要逐步做到獨(dú)當(dāng)一面，然后再加強(qiáng)企業(yè)管理其他方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。在職場(chǎng)上暫時(shí)還沒(méi)有遇到“瓶頸”，看看身邊其他同齡朋友，相當(dāng)一部分都過(guò)了上升最迅速的時(shí)期，但仍然要很努力地充電，繼續(xù)向前沖。因此，我同樣需要不斷學(xué)習(xí)。
目前我最希望的，是能夠在事業(yè)上穩(wěn)步前進(jìn)，同時(shí)有一個(gè)合適的伙伴同行，不過(guò)暫時(shí)來(lái)說(shuō)還是事業(yè)放第一位。
工作好工資高但充滿了危機(jī)感
李先生(男，26歲，任職于某IT企業(yè)項(xiàng)目經(jīng)理)
我畢業(yè)后進(jìn)入這家知名的IT企業(yè)工作快四年了。目前工作環(huán)境良好，工資待遇也比較滿意，很多同學(xué)都羨慕我，但我卻覺(jué)得充滿了危機(jī)感和壓力。
應(yīng)該說(shuō)，我對(duì)目前的狀態(tài)還是比較滿意的，工作帶給我最大的滿足是能夠完全體現(xiàn)自己的個(gè)人價(jià)值，這種成就感讓我在工作中充滿激情。但隨著從業(yè)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，工作及生活的壓力不斷侵蝕著我的熱情。這份工作充滿著變數(shù)和挑戰(zhàn)，技術(shù)更新快，人員素質(zhì)也高，單位里研究生、博士生滿天飛，清華、北大畢業(yè)生比比皆是，身處其中，壓力相當(dāng)大，需要不停地充電、進(jìn)修。我目前就在讀研。
我覺(jué)得在我這個(gè)年齡層，工作和生活壓力都很大，主要表現(xiàn)在對(duì)自己的期望和實(shí)際狀況的距離，工作經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)濟(jì)條件都是一道坎。最麻煩的是這個(gè)工作是吃青春飯的，30歲就開始走下坡路，35歲成雞肋，40歲肯定被淘汰，壓力可想而知。要是在35歲前不能成功轉(zhuǎn)行，那就非常悲哀了。因此，我希望未來(lái)幾年能逐漸由目前的從事技術(shù)工作轉(zhuǎn)為管理工作。
這個(gè)年齡段應(yīng)該說(shuō)生活壓力比較少，單身，沒(méi)有家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因此，壓力主要在職業(yè)上。周圍同年齡層的人，走在一起大多談工作、擇業(yè)、出路等。當(dāng)然，我在工作之余還是對(duì)未來(lái)的家庭生活有憧憬，只是以目前的工作狀態(tài)，屬于自己支配的時(shí)間很少，花在個(gè)人情感上的時(shí)間就更少了。
30歲：人生的分水嶺
年齡段：30至40歲
年齡優(yōu)勢(shì)：心態(tài)穩(wěn)定、有信心，年富力強(qiáng)，積累了一定能力和經(jīng)驗(yàn)，工作已駕輕就熟。
年齡劣勢(shì)：常為尋找自己的位置而變換工作和苦惱，對(duì)年輕一輩的追趕開始產(chǎn)生危機(jī)感。
建議：在工作之余多補(bǔ)充新知識(shí)，提升自身競(jìng)爭(zhēng)力。
三十來(lái)歲，邁過(guò)而立之年的一道坎。這個(gè)年齡段的職業(yè)人士可以說(shuō)是公司里的“少壯派”，工作已駕輕就熟，人也開始走向成熟，有足夠的能力和精力處理、應(yīng)對(duì)工作上的種種局面。
30歲就如人生的期中考，是檢驗(yàn)前階段成績(jī)的時(shí)期，審視過(guò)去，思考未來(lái)，并自覺(jué)不自覺(jué)地將此當(dāng)作人生的重要門檻；許多人還對(duì)自己的人生進(jìn)行了調(diào)整：有些打工的自主創(chuàng)業(yè)了，有些從這個(gè)行業(yè)跳到另一行業(yè)，此時(shí)的思考和調(diào)整都是相對(duì)成熟而理性的，因而出現(xiàn)了所謂“三十歲現(xiàn)象”。
“三十而立”對(duì)男性來(lái)講或許是人生、事業(yè)的一個(gè)嶄新起點(diǎn)，但對(duì)許多職場(chǎng)女性而言則更像一道門坎！一邊是逐漸遠(yuǎn)去的青春與活力，一邊是越來(lái)越大的生活壓力。優(yōu)勢(shì)不是特別明顯，“后生晚輩”則咄咄逼人，自己容易被別人替代，因此難免產(chǎn)生危機(jī)感。
專家認(rèn)為，這個(gè)年齡段的職場(chǎng)人士應(yīng)該在工作之余多補(bǔ)充一些新知識(shí)，提升自身競(jìng)爭(zhēng)力。畢竟現(xiàn)在是一個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，30歲的人與20歲的人在知識(shí)結(jié)構(gòu)上差別較大。只有不斷完善自己，更新知識(shí)結(jié)構(gòu)，晉升的機(jī)會(huì)才越多。
要體面地過(guò)下去就要不時(shí)充電
LUCY(女，30多歲，任職于某跨國(guó)公司部門經(jīng)理)
參加工作轉(zhuǎn)眼已有14年，停留在目前這個(gè)職位上也有四年多了，而且看樣子可能還會(huì)更久。
一個(gè)人的職業(yè)生涯一般三十來(lái)年。我的第一個(gè)十年已過(guò)去，第二個(gè)十年也快過(guò)半了，最重要的事情是懂得自我反省。
和剛剛工作時(shí)不同，對(duì)目前的狀態(tài)我常常心懷感激。我是學(xué)中文教育的，畢業(yè)后也曾跌跌撞撞好幾年，一直為自己適合做什么而困惑。在不斷選擇與變換工作的過(guò)程中，我嘗到了在職業(yè)發(fā)展上沒(méi)有目標(biāo)和發(fā)展方向帶來(lái)的苦惱。能誤打誤撞走到今天，實(shí)在不易?，F(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得，以前的一切其實(shí)都是為今天的事業(yè)而準(zhǔn)備的。
我們這個(gè)年齡段的人，應(yīng)該算是公司里的“少壯派”，相對(duì)于二十來(lái)歲的人來(lái)說(shuō)，褪去了浮躁，多了些沉穩(wěn)；相對(duì)于四十來(lái)歲的人來(lái)說(shuō)，尚有活力，但稍缺火候。這樣一群收入逐漸豐厚、實(shí)權(quán)逐漸在握的人，自然對(duì)事業(yè)、生活、家庭都有不少要求，壓力也隨之而來(lái)。
表面上是維持生活素質(zhì)，孩子、車子、房子、旅游，還要預(yù)備進(jìn)修需要的昂貴學(xué)費(fèi)。要體面地過(guò)下去，就要不時(shí)充電，哪方面花的錢都不能少。更深層的，是對(duì)職業(yè)發(fā)展的期待。三十多歲走向四十歲是個(gè)關(guān)卡，職位能不能再往上走，除了努力更重要的是把握機(jī)會(huì)。以我自己為例，我是那種把工作視為最大樂(lè)趣的人。以目前的狀態(tài)，可以說(shuō)是輕車熟路、左右逢源，呆在一家不錯(cuò)的公司，有一群合作無(wú)間的同事，有多年被公司認(rèn)同的業(yè)績(jī)，跟上司的關(guān)系蠻好……這份工作有太多好處。在這種狀態(tài)下?lián)Q工作，無(wú)異于給自己制造危險(xiǎn)。但是，危機(jī)感仍然時(shí)時(shí)存在。于是，一邊追求穩(wěn)定，一邊為了尋找自己長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的位置渴望成長(zhǎng)。
30多歲的人就像剛打開瓶蓋的香水
Blues(男，33歲，在某集團(tuán)任總裁助理)
從1990年參加工作算起，至今已十多年。目前的工作是協(xié)調(diào)、溝通、建議和管理。這份工作壓力很大，但發(fā)展和思考空間也不小。對(duì)于這樣的狀態(tài)，我還是比較滿意的，因?yàn)槲夷苡米约旱闹腔?、能力、?jīng)驗(yàn)服務(wù)企業(yè)，同時(shí)有所收獲。和很多比我努力、條件比我好的人相比，我算幸運(yùn)的。
在我這個(gè)年齡段，工作和生活壓力都挺大。首先是經(jīng)濟(jì)壓力，要供房、供車、養(yǎng)家、敬老等等，要維持目前的生活品質(zhì)要求，每月最少要有4000元到5000元穩(wěn)定的收入。
工作上則要承受更大的壓力?，F(xiàn)在企業(yè)里是能者多勞，很多工作需要腦勤、嘴勤、腿勤。要完成好任務(wù)，必須認(rèn)真思考、積極主動(dòng)。而且工作量大、責(zé)任重，不能出錯(cuò)。所以，思想總不能放松。另外，感覺(jué)社會(huì)資源還是欠缺。因?yàn)槭峭獾厝?，?lái)廣州時(shí)間不長(zhǎng)，沒(méi)有去維護(hù)和深入與社會(huì)的關(guān)系，頗感壓力。
此外，還要面對(duì)前途壓力?，F(xiàn)在能干不一定永遠(yuǎn)能干。隨著年齡增長(zhǎng)，時(shí)間越來(lái)越緊，機(jī)會(huì)越來(lái)越少，精力越來(lái)越差，學(xué)習(xí)效率也越來(lái)越低。每次想到50歲，就想不下去了。
在生活上，我希望能多些時(shí)間鍛煉身體，健康對(duì)我們非常重要。工作上，我希望有新的機(jī)會(huì)；生活上，我考慮最多的是人性和工作的結(jié)合，是如何讓自己和家人健康、快樂(lè)、平安。
30多歲的人就像剛打開瓶蓋的香水，香氣開始散發(fā)，雖不濃郁，但能影響別人。我們的激情還沒(méi)有消退。所以，30歲左右的人在生活中、職場(chǎng)上應(yīng)該成為骨干。不過(guò)，由于壓力和競(jìng)爭(zhēng)，30歲的人進(jìn)一步可海闊天空，但如果受了挫折而退卻，可能就很難恢復(fù)。我覺(jué)得30歲的人應(yīng)該開始對(duì)自己有更高要求了。
對(duì)于今后的職業(yè)生涯，我自然有一番規(guī)劃。我覺(jué)得我們這個(gè)階段的人有理論基礎(chǔ)，有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有學(xué)習(xí)和思考能力，一定可以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。目前遇到的瓶頸是知識(shí)更新需要很多精力和時(shí)間，因?yàn)楣ぷ鞫鴽](méi)有及時(shí)思考和更新自己的資源，總覺(jué)得很難提高。
40歲：成熟與無(wú)奈之間
年齡段：40多歲
年齡優(yōu)勢(shì)：處事老道、經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)精湛。
年齡劣勢(shì)：來(lái)自家庭和工作的壓力變大，在工作中感到從未有過(guò)的寂寞，擔(dān)心被淘汰，力求安穩(wěn)。
建議：適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換，保持活力和激情。
40至50歲的職場(chǎng)人士具備了心智成熟、處事老道、經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)精湛等優(yōu)勢(shì)，是充分顯示個(gè)人能力的年齡段，而且企業(yè)也有多種多樣的職務(wù)需求，選擇的范圍和可能性都很大，對(duì)有能力者而言，外企的部長(zhǎng)、高級(jí)職務(wù)應(yīng)為其目標(biāo)。
但是，這個(gè)年齡段的人上有老、下有小，其生活、經(jīng)濟(jì)壓力可以說(shuō)是一生中最大的，因此最害怕健康出現(xiàn)問(wèn)題，最擔(dān)心失去工作，工作穩(wěn)定對(duì)他們來(lái)說(shuō)是壓倒一切的問(wèn)題，什么晉升、工作野心反倒是次要的問(wèn)題；其事業(yè)成功與否已基本見(jiàn)分曉，很多人一邊在原地踏步，一邊面對(duì)年輕人的快速前進(jìn)，恐慌著被拋棄。特別對(duì)女性來(lái)說(shuō)，不論事業(yè)是否成功，她們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀已定型，物質(zhì)基礎(chǔ)和社會(huì)地位已明確，其生存狀態(tài)也比較穩(wěn)定，因而生活滿意度較高，但同時(shí)也最怕出現(xiàn)任何變數(shù)。她們對(duì)家庭更依賴，更注重家庭的溫暖。男性則不同，很多人視40歲為人生的又一次上升期。
總體來(lái)說(shuō)，40歲面臨著人生的眾多轉(zhuǎn)折，這個(gè)年齡透著許多年輕人無(wú)法體會(huì)的酸楚，還有幸福。
處理好了，年齡還可能是優(yōu)勢(shì)
于先生(男，49歲，剛從一國(guó)營(yíng)企業(yè)離職，現(xiàn)自創(chuàng)公司)
我沒(méi)上過(guò)正規(guī)的大學(xué)，18歲參軍后來(lái)轉(zhuǎn)業(yè)到一家國(guó)營(yíng)企業(yè)任一小官，一呆就是二十多年。
這些年單位實(shí)行提前退休，40歲以上的一律退居二線，二線不要就退休回家，我就處于裁員邊緣。想想自己幾十年來(lái)按部就班的生活，我有股出來(lái)創(chuàng)業(yè)的莫名沖動(dòng)。
因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，我結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友，在他們的動(dòng)員下我辭了職。就我自己來(lái)說(shuō)，已經(jīng)40多歲了，創(chuàng)業(yè)一直是自己的理想，應(yīng)該說(shuō)有一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和社會(huì)關(guān)系，此時(shí)不出來(lái)試一次，尚待何時(shí)？
目前我開了家小公司，還做老本行，畢竟積累了二十多年的經(jīng)驗(yàn)和資源，應(yīng)該好好利用。公司雖不大，但發(fā)展還比較順利。我將大部分時(shí)間和精力都投入到公司中，連女兒今年要高考也沒(méi)時(shí)間去顧及，只能跟她老師偶爾通通電話，填志愿時(shí)給些意見(jiàn)，一切要靠她自己。
我從不認(rèn)為年齡是工作的阻礙，關(guān)鍵還是個(gè)人能力。處理好了，年齡還會(huì)是工作中的優(yōu)勢(shì)。不過(guò)，有時(shí)看公司招的那些新人，一個(gè)個(gè)青春活潑，思想新潮，還是覺(jué)得有些無(wú)法融入。
我不會(huì)為一時(shí)的情緒輕易改變現(xiàn)狀
YC(女，40歲，某報(bào)社編輯)
20年前的我，可以為了工作通宵不睡，第二天繼續(xù)上班也沒(méi)什么；如今的我，一到午夜，眼皮就抬不起來(lái)，做晚點(diǎn)，其后兩三天精神都恢復(fù)不過(guò)來(lái)……體力的確不如從前啊。
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，年齡確實(shí)是一個(gè)坎，特別對(duì)我們做這一行的人來(lái)說(shuō)更是如此。眼看報(bào)社同事一個(gè)比一個(gè)年輕，從他們討論的話題也明顯感覺(jué)到代溝的存在。雖然在精力、活力等方面比不過(guò)年輕人，但我比他們更有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和責(zé)任心，更珍惜來(lái)之不易的工作機(jī)會(huì)。
繼續(xù)呆在目前的單位，與其說(shuō)是在等待晉升的機(jī)會(huì)，不如說(shuō)是一種習(xí)慣使然。如果我還年輕，我也許會(huì)選擇離開，反正“此處不留人，自有留人處”。但到了這個(gè)年齡，我就不會(huì)為一時(shí)的情緒而輕易改變現(xiàn)狀。再說(shuō)，我現(xiàn)在工作穩(wěn)定，同事關(guān)系好，收入不錯(cuò)，心情也蠻愉快，即使有一份收入可能更高的工作擺在面前，我也可能不會(huì)跳槽，畢竟變數(shù)太多，誰(shuí)知換一份工作，收入和心情能不能比得上現(xiàn)在呢？如果大環(huán)境類似，人放在哪里發(fā)展的機(jī)會(huì)都差不多，倒不如調(diào)整自己，自己做好了，機(jī)會(huì)自然會(huì)來(lái)。
我覺(jué)得這個(gè)年齡段的女人，對(duì)家庭的依賴更多，更注重家庭的溫暖。即便遇到失意，女人還可以回到家庭這個(gè)避風(fēng)港休養(yǎng)生息。
